Halsmandelstenar (tonsillstenar)

Halsmandelstenar, eller tonsillstenar, är ett vanligt förekommande problem som många kan ha utan att vara medvetna om det. Dessa stenar kan vara mycket små, ibland lika små som riskorn, och är ofta svåra att upptäcka.

Tonsillstenas bildas när bakteriebeläggningar och matrester fastnar i halsmandlarnas fördjupningar. Trots att halsmandelstenar sällan är farliga, kan de orsaka obehag och bidra till dålig andedräkt.

Vad är halsmandelstenar?

Halsmandelstenar är små klumpar, ofta vita eller gulaktiga, som kan uppstå på halsmandlarna. Dessa klumpar består av bakterier, slem, matrester och döda celler som fastnar i mandlarnas naturliga gropar. När dessa ämnen ansamlas och hårdnar bildas tonsillstenar. Storleken kan variera från mikroskopiska partiklar till större stenar som kan ge fysiska symptom.

Varför uppstår tonsillstenar?

Det finns flera anledningar till att halsmandelstenar bildas:

• Halsfluss: En inflammation i halsmandlarna kan öka risken för tonsillstenar.
• Stora halsmandlar: Större halsmandlar har fler och djupare fördjupningar där beläggningar kan fastna.
• Bihåleproblem: Ökad slemproduktion vid bihåleproblem kan bidra till att halsmandelstenar utvecklas.
• Dålig munhygien: Bristande munvård kan leda till att bakterier och matrester samlas i halsen.

Symptom på halsmandelstenar

Symptom på tonsillstenar varierar beroende på deras storlek. Små stenar ger ofta inga symtom, men större halsmandelstenar kan orsaka:

• Svullna eller förstorade halsmandlar
• Smärta vid sväljning
• Halsont
• Dålig andedräkt
• Hosta
• Vita eller gulaktiga klumpar på halsmandlarna

Om du upplever dessa symptom är det klokt att boka tid hos sjukvården för en diagnos och eventuell behandling.

Hur kan jag förebygga tonsillstenar?

För att minska risken för tonsillstenar är det viktigt att du upprätthåller en god munhygien och följa dessa råd:

• Borsta tänderna ordentligt: Borsta minst två tillfällen per dag för att hålla borta plack och bakterier som kan spridas till halsen.
• Använd tandtråd eller mellanrumsborste: Rengör mellan tänderna för att få bort matrester och plack.
• Rengör tungan: En betydande del av munbakterierna samlas på tungan. Använd en tungskrapa eller borsta tungan.
• Använd munskölj: Hjälper till att skölja bort bakterier och matrester samt motverkar dålig andedräkt.
• Besök tandläkaren regelbundet: Professionell rengöring och kontroll minskar risken för halsmandelstenar.
• Drick mycket vatten: Håller salivproduktionen igång och minskar bakterietillväxt.

Måste jag uppsöka vård för tonsillstenar?

I regel är halsmandelstenar ofarliga och försvinner av sig själva. Om du dock upplever svåra symptom som smärta, att du har svårt att svälja eller om stenarna återkommer ofta, bör du kontakta en läkare eller en öron-näsa-hals-specialist. De kan bedöma situationen och rekommendera behandling som exempelvis medicinering eller kirurgiska ingrepp.

Hur får man bort halsmandelstenar?

Små tonsillstenar kan ibland lossna av sig själva. För lindriga symtom kan följande huskurer hjälpa:

• Gurgla saltvatten: Saltvatten kan hjälpa till att lösa upp stenar och lindra irritation.
• Hosta: Ibland kan en kraftig hostning få stenarna att lossna.

Det är dock inte rekommenderat att försöka ta bort tonsillstenar själv eftersom det kan göra skada på halsmandlarna och förvärra problemet. Vid behov av professionell hjälp kan en läkare avlägsna stenarna på ett säkert sätt.