Bli av med din tandläkarskräck - Trygg tandvård hos Dentme

Att känna oro inför ett tandläkarbesök är vanligt. Nästan hälften av alla vuxna i Sverige upplever någon form av obehag inför att gå till tandläkaren. För vissa är det en lätt nervositet, medan det för andra kan utvecklas till en stark rädsla som gör att de undviker tandvård helt.

När man väntar för länge med att gå till tandläkaren ökar risken för hål i tänderna, tandlossning och infektioner. Det kan skapa en ond cirkel där rädslan växer i takt med att problemen förvärras.

"Tandläkarskräck är ett verkligt hinder för många. Men det går att hantera och ofta övervinna, särskilt med rätt bemötande och tydlig kommunikation mellan tandläkare och patient."
- Tandläkarna på Dentme

Vad beror tandläkarskräck på?

Orsakerna varierar från person till person. Vanliga anledningar är:

- Tidigare negativa upplevelser hos tandläkaren

- Känsla av att tappa kontroll

- Rädsla för smärta eller obehag

- Ljud, lukt eller synintryck i tandvårdsmiljön

- Oro för att bli dömd för dålig munhälsa

För många handlar det lika mycket om en känsla av utsatthet som om själva behandlingen. Att skapa trygghet och förutsägbarhet i mötet med vården är avgörande.

Så kan du hantera din tandläkarskräck

Välj en tandläkare med förståelse

Hos Dentme har vi särskilt fokus på att skapa en lugn och trygg miljö. Våra tandläkare är vana vid att möta patienter med oro och anpassar både tempo och behandling efter dina behov.

Prata öppet om din oro

Berätta att du känner dig nervös. Tillsammans kan ni planera besöket med extra tid, möjlighet till pauser och tydliga förklaringar inför varje steg.

Ta med någon du litar på

En vän eller anhörig kan ge trygghet och minska känslan av ensamhet under besöket.

Använd avslappnande hjälpmedel

Vid stark tandvårdsrädsla kan du i samråd med tandläkare få lugnande medicin (sedering). Det används främst vid större ingrepp eller stark ångest och sker alltid under kontrollerade former.

Välj en miljö som känns trygg

Dentmes lokaler är utformade för att kännas lugna och välkomnande. Många patienter upplever minskad oro bara av att stiga in.

Det är aldrig för sent att börja

Hos oss möter vi ofta patienter som inte varit hos tandläkaren på många år. Det första besöket kan vara ett samtal utan behandling, där du får berätta om din oro. Vi börjar i din takt - utan dömande.

Tandvårdsstöd vid svår rädsla

Vid dokumenterad odontofobi (tandvårdsfobi) kan du i vissa fall ha rätt till särskilt tandvårdsstöd via Försäkringskassan. Tala med din tandläkare om detta kan vara aktuellt i din situation.

Vanliga frågor om tandläkarskräck

Hur vet jag om det är tandläkarskräck eller vanlig nervositet?
Om din oro gör att du undviker att boka tid, får panik inför besök eller har undvikit tandvård länge - då handlar det om tandläkarskräck.

Kan jag få lugnande hos tandläkaren?
Ja. Lugnande medicin (sedering) kan ges efter bedömning, särskilt vid större ingrepp eller kraftig ångest.

Hur bemöts jag om jag inte gått till tandläkaren på länge?
Hos Dentme möts du alltid med respekt och förståelse. Målet är att hjälpa dig komma igång - i din takt.

Vad kan jag göra innan besöket för att minska min oro?
Prata med någon du litar på, skriv ner frågor i förväg och ta med musik eller något annat lugnande.

Vad är skillnaden mellan rädsla och tandläkarskräck?
Vanlig rädsla kan kännas obehaglig men hindrar dig inte från att söka vård. Tandläkarskräck leder ofta till undvikande, stark ångest eller panik.

Kan jag få stöd även om jag inte är redo för behandling?
Ja. Det första steget kan vara ett samtal, där vi lyssnar på dig och hjälper dig skapa en plan - utan press.

Hur vanligt är tandläkarskräck hos barn?
Det är vanligt, men oftast övergående. Med rätt bemötande kan barn lära sig känna trygghet i tandvård tidigt.

Kan jag få bedövning utan att se sprutan?
Ja. Berätta för din tandläkare så anpassar vi behandlingen. Du kan få bedövningssalva innan och slippa se sprutan helt.