Bli av med din tandläkarskräck

Bli av med din tandläkarskräck

Många människor lider av tandläkarskräck, och nästan hälften av alla svenskar känner obehag inför ett tandläkarbesök. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva metoder för att övervinna denna rädsla och därigenom skydda sin tandhälsa. Ungefär varannan vuxen svensk upplever ångest när det är dags för ett tandläkarbesök. Cirka fem procent av svenskarna lider av en allvarlig form av fobi för tandvård. För en del handlar det om en mild oro som dyker upp under besöken, medan det för andra kan vara en så pass stark rädsla att de helt enkelt väljer att inte gå till tandläkaren. Detta kan leda till försämrad munhälsa och skapa en ond cirkel där problemen växer och bidrar till ännu mer ångest.

Orsaker till tandläkarskräck

Orsakerna till tandläkarskräck kan variera. Ibland grundar sig rädslan i negativa erfarenheter av tandvård eller sjukvård generellt. Andra känner sig utsatta och utan kontroll under behandlingen.  För vissa handlar det om obehaget som kommer av att någon undersöker eller behandlar tänderna, och det behöver inte alltid vara smärtan som är det främsta problemet. En lösning som kan minska obehaget är exempelvis lasertandvård, som gör behandlingen tystare och smidigare. Oavsett orsaken till rädslan är det viktigt att ta itu med problemet. Att undvika tandläkarbesök leder ofta till att tandhälsan försämras över tid. Detta resulterar i mer omfattande behandlingar när man till slut söker vård, vilket kan förstärka rädslan.

Så kan du bemästra din tandläkarskräck

1. Välj rätt tandläkare

Det finns tandläkare som är specialiserade på att behandla patienter med tandläkarskräck. Dessa tandläkare har erfarenhet och kan skapa en trygg miljö där patienten känner sig omhändertagen. Hos Dentme arbetar tandläkare med gedigen erfarenhet av att hjälpa patienter som känner rädsla inför sina besök. Vi ser till att skapa en trygg miljö där behandlingen anpassas utifrån dina behov och önskemål för att minska obehaget.

2. Kommunicera med tandläkaren

Det är avgörande att du berättar om din oro. Genom att vara öppen kan tandläkaren planera ett längre besök, vilket ger dig mer tid och minskar stressen. Om du beskriver vad som känns mest obehagligt kan behandlingen anpassas så att den känns tryggare för dig. Att bara prata om rädslan kan vara ett första steg mot att övervinna den.

3. Ta med någon du litar på

Att ha en vän eller familjemedlem vid din sida kan ge trygghet och bidra till att du känner dig mer avslappnad under besöket.

4. Använd avslappnande hjälpmedel

För de som lider av svår tandläkarskräck kan lugnande medicin, så kallad sedering, vara en lösning. Detta används för att dämpa ångest och oro inför och under behandlingen. Beslutet om att använda sedering tas alltid tillsammans med din tandläkare för att säkerställa att det är rätt alternativ för dig.

5. Prova Dentme

Att besöka Dentme är en helt annan upplevelse än att gå till en vanlig tandläkare. Många känner sig lugnare bara av att besöka vår klinik med zen-garden och moderna behandlingsrum. Att övervinna tandläkarskräck kan vara en utmaning, men med rätt stöd och behandling finns det goda möjligheter att skapa en positiv upplevelse av tandvård. Vi startade Dentme just för att förändra upplevelsen med att gå till tandläkaren och är därför ett populärt alternativ till vanliga tandläkare.